29- ''personnalité évitante'' (partie 2)

Je poursuis le sujet principal du post 28 où j'avais élargi à des sujets connexes et reviens au site anxietesociale comme base explicative de ce mode d'inhibition sociale que j'ai développé. Ce trouble a 7 critères, dont il faut démontrer au moins 4 pour être diagnostiqué. Les voici :





1. Le sujet évite les activités sociales professionnelles qui impliquent des contacts importants avec autrui par crainte d'être critiqué, désapprouvé ou rejeté. : ex, je détestais toutes les activités extra-pro, les rencontres et repas à partager... 

2. Réticence à s'impliquer avec autrui à moins d'être certain d'être aimé. : ici je peux ajouter et préciser qu'il s'agit de l'appréciation intellectuelle et émotionnelle, pas forcément d'amour 

3. Est réservé dans les relations intimes par crainte d'être exposé à la honte et au ridicule. Comme j'ai dis au post 26, cette peur est présente. Je précise par ex la peur d'aller à la piscine dont j'ai parlé au post 6, et qui contient en elle plusieurs phobies, une créée par une noyade, une par l'anxiété sociale et une la peur du ridicule ; rejetant mon image masculine, j'ai toujours détestais par ex mes poils que je jugeais et juge encore un peu, ridicule... m'exposer en maillot m'horripile... et ce n'est qu'un ex parmi d'autres... 

4. Craint d'être critiqué ou rejeté dans les situations sociales: Suite à des expériences douloureuses de rejet et surtout, bien avant cela, de paroles qui m'ont démoralisées et dépersonnalisées, j'ai du mal à m'affirmer et répondre aux critiques... couplé  la phobie sociale, cela devient quasi impossible à faire, d'où... l'évitement et personnalité évitante!

5. Est inhibé dans les situations interpersonnelles nouvelles à cause d'un sentiment de ne pas être à la hauteur:  Il me faut beaucoup de temps pour m'habituer à de nouvelles personnes, mais il faut déjà savoir que je ne sais jamais amorcer la nouvelle amitié. La majorité de mes amitiés ont été faites en ligne, puis, pour certaines, après quelques temps, rencontrées en personne. Autrement, ce sont des personnes qui m'ont présentées à d'autres, et après les anxiétés initiales, j'ai pu accepter et tisser quelques liens... mais cela n'a jamais été facile et ne l'est toujours pas, ce qui crée en moi deux résultats, d'une part évitement, et d'autre part, je m''attache trop à certaines amitiés, de peur de les perdre.. tellement ce fut difficile de les tisser! le cercle vicieux ici peut soit m'envoyer vers la réclusion quand j'évite tout, ou avoir des amitiés compliquées à maintenir, car soit je suis étouffé soit j'étouffe, et je perd quand même, ou choisi d'y mettre un terme par moi-même.. 

6. Se perçoit comme socialement incompétent, sans attrait ou inférieur aux autres: quand on a vécu comme moi un passé où des personnes ne cessent de rabaisser et mal traiter, il devient difficile de se croire compétent de quel domaine que ce soit... je lutte toujours contre ce sentiment d'infériorité car je me sens ''souillé'', ou ''abîmé'', en manques, avec des lacunes, des traumatismes et phobies que beaucoup de gens autour de moi ne comprennent pas... 

7. Est particulièrement réticent à prendre des risques personnels ou à s'engager dans de nouvelles activités par crainte d'éprouver de l'embarras: là  encore, suite à tout ces facteurs et vécus difficiles, je suis toujours réticent, même pour des activités dont je sais intellectuellement le ''non risque'' ou ''risque moindre'', mais émotionnellement, au travers des pensées automatiques et mauvaises associations, mes réactions émotionnelles automatisées ne sont pas les bonnes, et... j'évite...

Voilà un petit tour des 7 critères, et comme je le montre, j'ai non pas 4 mini, mais bien les 7... oui, je suis totalement personnalité évitante, et pour cela et par peur de finir reclu (cf post 26), je me force, il faut absolument que je me débarrasse de tout ça...