Sans entrer dans les détails de ma psychothérapie normale, j'ai discuté aujourd'hui et eu un très bon retour de mon thérapeute concernant l'avenir de ma TCC au CHU dès le mois de Mai et sa confirmation - supplémentaire - de la qualité du travail du Dr Beck et ce livre que j'ai entamé de lire le 9/03.
Du coup, je suis très content de l'avoir choisi, car ce livre me semble en effet très bien écrit et fait partie des sources du développement de la TCC. En attendant Mai, je poursuis ma lecture et découverte d'idées pour avancer dans mon cheminement propre et continu de noter mes buts, sentiments ainsi que les progrès ou revers, pour un meilleur suivi de mon évolution vis à vis de mes phobies sociales, mais aussi de façon plus globale de ma santé mentale/émotionnelle/psychologique.
En parallèle, je confirme le maintiens de ce blog qui se verra enrichi dans au fil des semaines et des mois à venir, et servira à la fois comme témoignage et de mémoire plus tard quand j'aurais pu suffisamment avancer dans mon processus de guérison pour relire et voir l'évolution de façon encore plus détaillée qu'avec mon petit journal de bord.
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