Blue Monday, ou "lundi blues" d'aujourd'hui, est prétendu, comme vous pouvez le lire sur wiki (Français et anglais) , être le jour le plus déprimant de l'année. Vous pouvez également voir que c'est une pseudoscience, malgré une formule mathématique utilisée pour trouver ce jour - le 15 janvier comme le plus déprimant alors que le plus heureux dans la seconde moitié de juin.
Laissez-moi aussi vous envoyer à l'entrée Pseudoscience (en français et en anglais aussi). En bref, la pseudoscience apparaît de nature scientifique, créant des énoncés, des croyances et des pratiques que les gens suivront aveuglément si une personne charismatique vend l'idée derrière eux, mais qui sont contradictoires, exagérées et surtout non revendiquées scientifiquement. Il est très important de démêler les revendications et de déterminer si elles sont scientifiques ou non, et j'en discuterai ailleurs.
Aujourd'hui, cependant, je vais me concentrer sur "lundi blues".
Tout d'abord, l'association du bleu à la dépression est basée sur une association culturelle y compris dans nos expressions linguistiques de sentiment bleu pour décrire le sentiment de tristesse.
Il y avait aussi une recherche scientifique sur le magazine de la science psychologique, qui a été rétracté, mais les gens associent toujours le bleu à la tristesse et, par procuration, à la dépression.
Deuxièmement, la tristesse est une émotion. La tristesse peut être ressentie pendant la dépression, une maladie mentale, mais n'est pas la seule représentation de celle-ci.
Troisièmement, le blue monday est une journée pseudoscientifique et culturelle, simplifiant et confondant les gens avec des termes tristesse et dépression comme s'ils étaient synonymes, alors qu'en réalité, la tristesse est une émotion que tout le monde peut ressentir et expérimenter dans la vie, et une des des émotions qui peuvent être ressenties dans la dépression.
La dépression est une maladie mentale.
Personnellement, le bleu est ma couleur préférée, ma première, que j'ai préférée pendant plus de la moitié de ma vie. Le ciel bleu, dégagé des nuages est heureux pour moi.
Quand je ressens le genre de tristesse qui accompagne la dépression, je me sens sombre, désapprouvé, désespéré. La plupart associent la couleur noire à celle-ci, tout comme l'expression française «broyer du noir», mais le noir et le bleu et toute autre couleur n'a aucune émotion, et chaque culture associe des couleurs différentes aux émotions et événements, qui nous dit quoi? Que ceux-ci sont transitoires et doivent changer; et donc, que ces associations sont artificiellement créées par les humains, et sont fausses, ramenant au sujet de la pseudoscience.
Le troisième point que je veux soulever est que la maladie mentale - et pas seulement la dépression - ne peut être associée à un seul jour de l'année, peu importe la façon dont vous l'établissez, même pour les jours, semaines ou mois de sensibilisation. Nous devons sensibiliser chaque jour, chaque fois que nous sommes capables.
Les maladies mentales ne choisissent pas un jour dans l'année pour frapper.
Nous pouvons en souffrir tous les jours, et même si nous luttons moins pendant certains jours, notre maladie mentale ne disparaît pas et ne prend jamais de pause-café, de jours fériés ou d'autres pauses culturelles. C'est ici et a tendance à rester. C'est le cas de la dépression aussi.
Les seuls moyens pour nous de nous améliorer sont de travailler dur, grâce à la thérapie; beaucoup d'entre nous prennent des médicaments et nous avons tous besoin de:
soutien, et de mettre fin aux stigmates, y compris ceux créés par une mauvaise compréhension culturelle des associations de couleurs, et des jours calculés pseudo-scientifiquement comme aujourd'hui.
Donc, avant de lire dans bluemonday, éduquez-vous. Lisez les articles que j'ai partagés ci-dessus. Lisez à propos des problèmes de santé mentale car il y a une myriade de maladies mentales. Aucune n'est simple à expérimenter. Aucune n'a un jour précis.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire