255 - ''Shout-out'' blogs santé mentale IV

Au cours des trois derniers mois depuis mon dernier shout-out, je me suis désabonné de certains des blogs que j'avais lus auparavant - soit parce que je perdais mon intérêt pour le contenu, soit parce que les blogueurs manquaient de réciprocité. En effet, l'un des objectifs de mes réflexions est de promouvoir l’échange, ce qui serait la moindre des choses de rendre la faveur.

254- Livres & éducation

J'ai pris beaucoup de retard à poster mes entrées du défi 52weekgratitude, comme expliqué au poste 251. Ce défi est sensé être hebdomadaire, et en plus de ce retard, j'avais pris 5 mois de pause dans mes traductions. 

Je vais essayer de rattraper les semaines 24 et 25, mais les élargir parce que je trouve que leurs sujets sont étroitement liés.

253 - Les soins de soi alphabétisés

Les autosoins  (self-care, en anglais) sont ensemble d'activités et d'actes de soins que l'on "s'administre"soi-même, et très populaire dans la communauté de la santé mentale anglophone. Il ne semble pas avoir de vrais termes en Français ; juste ces approximations de prendre soin de soi, ou les autosoins, avec ou sans trait d'union. Je vais alterner entre ces termes dans ce poste. 

Je vous renvoie au post original pour les mots en anglais, car leur traduction ne pouvait pas conserver l'ordre, ni les mêmes mots. 

Comme cette entrée est une traduction réorganisée pour conserver une sorte de logique alphabétique, je n'ai rien ajouté pour les lettres F, G, H, K, O, P, Q 

252- Psychothérapie Juin 2017

La session de psychothérapie d'hier relève de l'en-tête de «sac mixte». En effet, je m'attendais à une confirmation de notre auto-diagnostic du syndrome d'Asperger, comme cela a été mentionné dans ma publication il y a 3 semaines.

251- Cheveux non-binaires

Plusieurs événements ont retardé 2 postes du défi 52weekgratitude, et comme leurs sujets sont très différents, je les séparerai en conséquence. Je n'anti-daterai pas, pour conserver ma numérotation. 

Voici la semaine 23, qui devait être postée durant la semaine du 4 au 10 juin: mon trait physique préféré est actuellement mes cheveux. Je n'ai pas eu de coupe depuis 3 ans, car je voulais ré-essayer de le laisser pousser.

250 - TCC2017-20, Expositions de Juin, et plus encore

Ce matin a marqué la 20ème session tcc (avec mon deuxième thérapeute tcc) et a été très positive!

En effet, lors de la 19e session du 2 mai, nous avions mis en place une série d'expositions supplémentaires, dans le but d'éviter le moins de situations sociales possibles, et d'augmenter non seulement le niveau de difficulté, mais aussi la fréquence de ces expositions.

249 - Un Sceau de traumatismes

*** avertissements de déclenchement multiples ***

Vous souvenez-vous de mon poste un sceau d'anxiétés? ? Voici l'équivalent concernant mes traumatismes, tspt & Troubles psychotraumatiques complexes. Je vous propose un aperçu de ma vie, traumatismes et conséquences. 

Certains éléments ici sont nouveaux. Je vais les décrire plus en détails et vous renvoyer aux  publications pertinentes pour ceux déjà décrits ailleurs.

248 - Mon anniversaire vegan : 14 ans !

J'ai choisi un style de vie de compassion très tôt dans ma vie, et malgré quelques occasions où j'ai été obligé de manger du poulet et du poisson durant  ma jeunesse, alors que je ne pouvais pas refuser les ordres de mon père à ces moments, je me suis toujours efforcé d'être la meilleure version de moi-même et de manger selon mon propre système de croyance philosophique.

247 - Komputer-Welt

Les ordinateurs sont certes coûteux et devraient être plus respectueux de l'environnement; J'espère que les entreprises y arriveront. Mais, en attendant, les ordinateurs offrent des moyens de stocker des informations, de dactylographier des journaux intimes ou des livres, et avec Internet, nous pouvons également ajouter des messages pour soi-même ou partager avec d'autres.